Archiwa kategorii: Bez kategorii

Insulinooporność — nie choroba, ale nie warto jej lekceważyć.

Co prawda insulinooporność nie jest odrębnie uważana za chorobę, lecz jej lekceważenie może doprowadzić do cukrzycy typu drugiego. Nie jest również odkryciem wczorajszym, że insulinooporność dotyczy większości osób po 40 roku życia. Nie oznacza to jednak, że można bagatelizować jej objawy we wcześniejszych latach. Złe nawyki żywieniowe, brak ruchu i spowolnienie metabolizmu, który przychodzi z…
Czytaj więcej

Dieta ketogeniczna “Keto” okiem dietetyka

Zwrot ”Dieta ketogeniczna” dla wielu osób może być określeniem ciężkim do wymówienia, a co dopiero do wdrożenia w życie. I to z pełną świadomością! Pierwsze skojarzenie, które może pojawić się w głowach osób zapoznanych z omawianą dzisiaj dietą, to "dieta wysokotłuszczowa". Niemniej ”keto” posiada swoich zwolenników, jak i przeciwników. Nasuwa się więc jedno zdanie: „i…
Czytaj więcej

Zdrowa skóra i piękne ciało dzięki dobrej diecie

Wiele problemów zdrowotnych ma swoje źródło w niedoborze kluczowych witamin w organizmie. Powszechnym problemem są zaburzenia na tle dermatologicznym. Szczególnie narażeni na problemy skórne są nastolatkowie i kobiety w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ wówczas w organizmie zachodzi wiele zmian wymagających podjęcia nowych nawyków żywieniowych. Niestety zagrożenie negatywnych zmian na ciele może dotknąć każdego. Dyskomfort…
Czytaj więcej

Czy dieta może mieć wpływ na stan psychiczny?

To powinno być pytanie retoryczne. Jeśli w głowie pojawiają się wątpliwości co do związku sposobu żywienia ze zdrowiem psychicznym, należy je natychmiast rozwiać! To, co spożywa człowiek ma bezpośredni wpływ na pracę mózgu, mechanizmów myślowych, neurotycznych i wielu innych. Główną rolę odgrywa wachlarz witamin zawartych w posiłku, których niedobór prowadzi do negatywnych zmian w organizmie.…
Czytaj więcej