Aktualności, wydarzenia i artykuły

Zdrowa skóra i piękne ciało dzięki dobrej diecie

Wiele problemów zdrowotnych ma swoje źródło w niedoborze kluczowych witamin w organizmie. Powszechnym problemem są zaburzenia na tle dermatologicznym. Szczególnie narażeni na problemy skórne są nastolatkowie i kobiety w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ wówczas w organizmie zachodzi wiele zmian wymagających podjęcia nowych nawyków żywieniowych. Niestety zagrożenie negatywnych zmian na ciele może dotknąć każdego. Dyskomfort…
Czytaj więcej

Czy dieta może mieć wpływ na stan psychiczny?

To powinno być pytanie retoryczne. Jeśli w głowie pojawiają się wątpliwości co do związku sposobu żywienia ze zdrowiem psychicznym, należy je natychmiast rozwiać! To, co spożywa człowiek ma bezpośredni wpływ na pracę mózgu, mechanizmów myślowych, neurotycznych i wielu innych. Główną rolę odgrywa wachlarz witamin zawartych w posiłku, których niedobór prowadzi do negatywnych zmian w organizmie.…
Czytaj więcej

Fakty i mity o piciu wody z cytryną

Chcąc zmienić swoje nawyki na zdrowsze zazwyczaj szukamy cennych informacji w internecie, telewizji i książkach, które mają pomóc nam w lepszym odżywianiu się lub w traceniu na wadze. Jedną z najczęściej pojawiających się rad jest rozpoczynanie dnia od wypicia szklanki wody z cytryną. O tym nawyku wypowiada się publicznie wiele gwiazd, które uważają, że zmienił…
Czytaj więcej

Dieta redukcyjna – jak nie narazić swojego zdrowia?

Lato zbliża się wielkimi krokami, dzięki czemu coraz chętniej wstajemy rano z łóżka. Słoneczne poranki i dłuższe dni są dla nas jak pobudka z zimowego snu, dlatego zaczynamy czuć więcej motywacji do życia i decydujemy się na zmianę swoich nawyków. Jedną z takich zmian jest nowa dieta - w tym znana dieta redukcyjna. Co warto…
Czytaj więcej